Etiket: ıspanak besin değeri

Ispanak Nedir? Ispanak (Spinacia oleracea), Amaranthaceae (ıspanakgiller) familyasına ait koyu yeşil yapraklı bir sebzedir. Aslen Orta Asya kökenlidir ve tarih boyunca farklı kültürlerde şifa verici özelliğiyle öne çıkmıştır. Günümüzde dünyanın dört bir yanında yetiştirilen ve sofralardan eksik edilmeyen bu sebze,...