Etiket: kefirin faydaları

Ramazan ayında değişen beslenme düzeni birçok kişide sindirim sorunlarına neden olabiliyor. Gün boyu süren açlık, yeterli su içilememesi ve iftarda ağır yemeklerin hızlı şekilde tüketilmesi bağırsak hareketlerini yavaşlatabiliyor. Bu durum ise özellikle kabızlık şikayetlerinin artmasına yol açıyor. Uzmanlara göre Ramazan...