Balgam Söktürücü Bitkiler Nelerdir?

Bir Diğer konumuz: Çocuklarda Balgamlı Öksürüğe ne iyi Gelir?

Soğan kürü

Orta boy bir sarı soğanı altı parçaya bölerek yaklaşık bir buçuk bardak suyla birlikte birkaç dakika kaynatın. Hazırlanan karışımı ılımaya bıraktıktan sonra tüketebilirsiniz. Geleneksel olarak bu kürün balgamın atılmasını desteklediği düşünülmektedir.

Keçiboynuzu

Balgamlı öksürük yaşayan kişiler için önerilen doğal yöntemlerden biri de keçiboynuzudur. Yaklaşık yarım litre suyun içerisine 7 veya 8 adet keçiboynuzu eklenerek kaynatılır. Hazırlanan su gün içerisinde tüketilebilir. Özellikle sigara kullanan kişiler tarafından balgamın daha kolay atılmasına destek amacıyla tercih edilmektedir.

Zencefil

Zencefil, boğazı rahatlatıcı etkisinin yanı sıra balgamın sökülmesine yardımcı olabilecek bitkiler arasında gösterilir. Bir fincan kaynar suya bir yemek kaşığı taze dilimlenmiş zencefil eklenerek birkaç dakika demlenir. Ardından içerisine iki çay kaşığı bal ilave edilerek ılık şekilde tüketilebilir. Gün içerisinde birkaç fincan içilebilir.

Zerdeçal

Doğal bileşenleriyle dikkat çeken zerdeçal, solunum yollarını destekleyen bitkiler arasında yer alır. Bir bardak sıcak sütün içerisine bir çay kaşığı zerdeçal eklenerek hazırlanabilir. Sabah saatlerinde ve gece yatmadan önce tüketilmesi geleneksel olarak önerilmektedir.

Meyan kökü

Meyan kökü çayı, balgamın atılmasına destek sağlayan bitki çaylarından biridir. Aynı zamanda bronşit, astım ve diğer solunum yolu rahatsızlıklarında destekleyici olarak kullanılan bitkiler arasında yer almaktadır. Ancak yüksek tansiyonu olan kişilerin meyan kökü tüketmeden önce doktora danışmaları tavsiye edilir.

Rezene

Rezene çayı, öksürüğün hafiflemesine yardımcı olurken balgamın daha kolay atılmasına da katkı sağlayabilir. Ayrıca kuru öksürüğün hafiflemesinde de tercih edilen bitkisel çaylardan biridir.

Anason

Anason, içerdiği doğal bileşenler sayesinde solunum yollarını rahatlatmaya yardımcı olabilir. Burun tıkanıklığının azalmasına ve mukusun daha kolay atılmasına destek olduğu düşünülmektedir.

Kekik

Kekik, yüzyıllardır grip ve soğuk algınlığı dönemlerinde kullanılan şifalı bitkiler arasında yer almaktadır. Kekik çayına eklenecek bir tatlı kaşığı bal, boğazı yumuşatırken balgamın daha kolay sökülmesine de yardımcı olabilir.

Balgam söktürücü bitkiler kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

Bitkisel ürünler her ne kadar doğal olsa da herkes için uygun olmayabilir. Hamileler, emziren anneler, kronik hastalığı bulunanlar ve düzenli ilaç kullanan kişiler bitkisel kürleri uygulamadan önce mutlaka doktor tavsiyesi almalıdır. Balgamlı öksürüğün bir haftadan uzun sürmesi, yüksek ateş, nefes darlığı veya göğüs ağrısı gibi belirtilerle birlikte görülmesi halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.