Etiket: D vitamini eksikliği

D vitamini, besinler ve takviyeler yoluyla alınabildiği gibi güneş ışığının etkisiyle vücutta doğal olarak da üretilebilen, yağda çözünen önemli bir vitamindir. Özellikle kalsiyum ve fosforun emilimi, kemiklerin gelişimi ve normal vücut fonksiyonları açısından önemli görevler üstlenir.D vitamini içeren besinlerin sayısının...

D vitamini, vücudun sağlıklı şekilde çalışabilmesi için ihtiyaç duyduğu, yağda çözünen vitaminlerden biridir. Güneş ışığıyla ciltte üretilebilmesi nedeniyle halk arasında “Güneş vitamini” olarak da bilinir. Güneşli günlerin fazla olduğu Türkiye’de bile D vitamini eksikliği oldukça sık görülebilir.Peki D vitamini nedir,...